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시니어를 위한 간단한 운동(홈트레이닝)

2025년 6월 20일ㅡ매일 아침 5분건강운동 #코어운동#복근운동#혈액순환#치매예방#허벅지강화#전신운동#홈트레이닝 #맨몸운동#50대#60대#70대#가슴운동

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